ライフハック 背中を寝違えたときに知っておくと良いこと。 2022年4月12日 togaryo Ryoの日記 昨日の朝、起きたらめちゃくちゃ背中（首のすぐ下あたり）が痛い。ものすごく痛い。 調べたらどうやら「ぎっくり背中」のようです。そんなものは初めて聞きましたが原因に心当たりが。 …
ライフハック 自然が心を癒やしてくれる。 2022年4月3日 togaryo Ryoの日記 ※公園の中に咲いてた水芭蕉。独特な形が綺麗です。 先日天気が良かったので足を伸ばして水芭蕉が有名な公園に行ってきました。 観覧料０円。いいんですかと思い …
ライフハック スキマ時間をうまく使う 2022年3月29日 togaryo Ryoの日記 朝はやく起きるようになってから不思議と時間への意識が高まった気がします。単純に自分の時間が増えたというメリットだけではなく、朝行っている読書や勉強の続きをどうしたらできるかを考える …
ライフハック 早起きをするようになってから時間にも心にも余裕ができた 2022年3月27日 togaryo Ryoの日記 ※水族館にて ブルーエンゼルフィッシュ。模様がとてもキレイ ここ最近早起きするようになってから体調も良いし頭もさえるし …
